剑拔弩张[ jiàn bá nǔ zhāng ]

解释：剑拔出来了，弓张开了。形容气势逼人，或形势紧张，一触即发。

出处：南朝梁·袁昂《古今书评》：“韦诞书法如龙威虎振，剑拔驽张。”

力争上游[ lì zhēng shàng yóu ]

解释：努力奋斗，争取先进再先进。

出处：清 赵翼《闲居读书作》诗：“所以才智人，不肯自弃暴，力欲争上游，性灵乃其要。”

你追我赶[ nǐ zhuī wǒ gǎn ]

解释：形容竞赛激烈，大家都不甘落后。

出处：《新华半月刊》1960年第14期：“我们正处在一个你追我赶、飞跃向前的建设热潮中。”

齐心协力[ qí xīn xié lì ]

解释：形容认识一致，共同努力。

出处：《墨子·尚贤》：“《汤誓》曰：‘聿求元圣，与之戮力同心，以治天下。’”

热火朝天[ rè huǒ cháo tiān ]

解释：形容群众性的活动情绪热烈，气氛高涨，就象炽热的火焰照天燃烧一样。

出处：魏巍《谁是最可爱的人 前进吧祖国》：“从祖国到朝鲜，我看见一面是热火朝天的建设，一面是在炮火连天中奋不顾身的战斗。”

一鼓作气[ yī gǔ zuò qì ]

解释：一鼓：第一次击鼓；作：振作；气：勇气。第一次击鼓时士气振奋。比喻趁劲头大的时候鼓起干劲，一口气把工作做完。

出处：《左传·庄公十年》：“夫战，勇气也。一鼓作气，再而衰，三而竭。”

游刃有余[ yóu rèn yǒu yú ]

解释：刀刃运转于骨节空隙中，在有回旋的余地。比喻工作熟练，有实际经验，解决问题毫不费事。

出处：《庄子·养生主》：“彼节者有间，而刀刃者无厚。以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣。”

振奋人心[ zhèn fèn rén xīn ]

解释：振奋：振作奋发。使人们振作奋发。

出处：峻青《火把赞》：“啊，火把，这饱经革命风暴的胶东老根据地的乡亲们手中高举的火把，是那么炽热，那么明亮，那么振奋人心。”

争分夺秒[ zhēng fēn duó miǎo ]

解释：一分一秒也不放过。形容充分利用时间。

出处：《晋书·陶侃传》：“常语人曰：‘大禹圣者，乃惜寸阴，至于众人，当惜分阴。’”

争先恐后[ zhēng xiān kǒng hòu ]

解释：抢着向前，唯恐落后。

出处：清·张春帆《宦海》第十四回：“一个个争先恐后的直抢上来。”

龙腾虎跃[ lóng téng hǔ yuè ]

解释：象龙在飞腾，虎在跳跃。形容跑跳时动作矫健有力。也比喻奋起行动，有所作为。

出处：唐·严从《拟三国名臣赞序》：“圣人受命，贤人受任，龙腾虎跃，风流云蒸，求之精微，其道莫不咸系乎天者也。”

炉火纯青[ lú huǒ chún qīng ]

解释：道士炼丹，认为炼到炉里发出纯青色的火焰就算成功了。后用来比喻功夫达到了纯熟完美的境界。

出处：清·曾朴《孽海花》第二十五回：“到了现在，可已到了炉火纯青的气候，正是弟兄们各显身手的时期。”

生龙活虎[ shēng lóng huó hǔ ]

解释：形容活泼矫健，富有生气。

出处：清·吴趼人《痛史》第五回：“城外元兵虽多，却被张世杰一马在前，宗仁、宗义在后，如生龙活虎一般，杀入阵去。”

你争我夺[ nǐ zhēng wǒ duó ]

解释：指相互争夺

出处：明·冯梦龙《醒世恒言》第三卷：“这些富贵公子，你争我夺，依了张家，违了李家。”

不甘落后[ bú gān luò hòu ]

解释：甘，甘心、愿意。词语意指不愿意表现出自己不如他人，做什么都有个不服输的劲，希望超过他人或和他人一样好。积极向上，奋发图强，在任何领域保持探索发现追求的精神不断学习加强自身能力。