不知所措[ bù zhī suǒ cuò ]

解释：措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。

出处：《论语·子路》：“则民无所措手足。”《三国志·吴书·诸葛恪传》：“哀喜交并，不知所措。”

不知所错[ bù zhī suǒ cuò ]

解释：错：错开；处置。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。

出处：《管子·七臣七主》：“振主喜怒无度，严诛列赦，臣下振怒，不知所错，则人反其故。”

仓皇失措[ cāng huáng shī cuò ]

解释：仓皇：匆忙，慌张。匆忙慌张，不知所措。

出处：清·蒲松龄《聊斋志异·金生色》：“血溢不止，少顷已绝，妪仓皇失措。”

大寒索裘[ dà hán suǒ qiú ]

解释：等到大冷天才去找毛皮衣服。比喻平时没有准备，事到临头十分慌乱。

出处：汉·扬雄《法言·寡见》：“大寒而后索认裘，不亦晚乎？”

大惊失色[ dà jīng shī sè ]

解释：非常害怕，脸色都变了。

出处：《汉书·霍光传》：“群臣皆惊愕失色，莫敢发言。”

胆裂魂飞[ dǎn liè hún fēi ]

解释：裂：破裂。魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。形容极度害怕、恐慌。

出处：清·石玉昆《三侠五义》第一回：“秦凤一闻此言，胆裂魂飞，忙忙奏知李娘娘。”

胆战心惊[ dǎn zhàn xīn jīng ]

解释：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

出处：元·无名氏《碧桃花》第三折：“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”

动魄惊心[ dòng pò jīng xīn ]

解释：使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

出处：南朝·梁·钟嵘《诗品》卷上：“文温以丽，意悲而远。惊心动魄，可谓几乎一字千金！”

胆战心慌[ dǎn zhàn xīn huāng ]

解释：形容十分害怕。

出处：明·汪廷讷《种玉记·赴约》：“牛郎织女图欢会，蜂喧蝶嚷须回避，我因此上胆战心慌不自持。”

方寸已乱[ fāng cùn yǐ luàn ]

解释：心已经乱了。

出处：《三国志·蜀书·诸葛亮传》：“今已失老母，方寸乱矣。”

腹热肠荒[ fù rè cháng huāng ]

解释：元曲俗语。形容焦急、慌乱。同“腹热肠慌”。

腹热肠慌[ fù rè cháng huāng ]

解释：元曲俗语。形容焦急、慌乱。

惶恐不安[ huáng kǒng bù ān ]

解释：内心害怕，十分不安。

出处：《汉书·王莽传下》：“人民正营，无所措手足。”唐·颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”

魂飞魄散[ hún fēi pò sàn ]

解释：吓得连魂魄都离开人体飞散了。形容惊恐万分，极端害怕。

出处：《左传·昭公二十五年》：“心之精爽，是谓魂魄；魂魄去之，何以能久？”

魂亡魄失[ hún wáng pò shī ]

解释：魂、魄：即迷信所说的灵魂。形容万分惊恐，不知所措；有时也指受到了极大诱惑而不能自持。

出处：汉·杨雄《羽猎赋》：“魂亡魄失。”