晨兢夕厉[ chén jīng xī lì ]

解释：兢，小心谨慎；厉，严格。指终日勤勉谨慎。

出处：《宋书·袁粲传》：“朕以眇疚，未弘政道，囹圄尚繁，枉滞犹积，晨兢夕厉，每恻于怀。”

吃苦耐劳[ chī kǔ nài láo ]

解释：耐：禁受得住。能过困苦的生活，也经得起劳累。

出处：周恩来《目前形势和新四军的任务》：“而我们新四军能吃苦耐劳，不怕困难。”

冲风冒雨[ chōng fēng mào yǔ ]

解释：指不避风雨之苦。

出处：周立波《暴风骤雨》第一部九：“‘头年给你干一整年活，冲风冒雨，起早贪黑的。’郭全海说，气急眼了。”

独善其身[ dú shàn qí shēn ]

解释：独：唯独；善：好，维护。原意是做不上官就修养好自身。现指只顾自己，不管别人。

出处：《孟子·尽心上》：“穷则独善其身，达则兼善天下。”

发愤忘食[ fā fèn wàng shí ]

解释：努力学习或工作，连吃饭都忘了。形容十分勤奋。

出处：《论语·述而》：“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”

废寝忘食[ fèi qǐn wàng shí ]

解释：废：停止。顾不得睡觉，忘记了吃饭。形容专心努力。

出处：南朝·齐·王融《曲水诗》序：“犹且具明废寝，昃晷忘餐。”

分秒必争[ fēn miǎo bì zhēng ]

解释：一分一秒也一定要争取。形容抓紧时间。

出处：《晋书·陶侃传》：“常语人曰：‘大禹圣者，乃惜寸阴，至于众人，当惜分阴。’”

焚膏继晷[ fén gāo jì guǐ ]

解释：膏：油脂，指灯烛；继：继续，接替；晷：日光。点上油灯，接续日光。形容勤奋地工作或读书。

出处：唐·韩愈《进学解》：“焚膏油以继晷，恒兀兀以穷年。”

奋笔疾书[ fèn bǐ jí shū ]

解释：奋笔：提起笔来。指精神昂扬地挥笔快速书写。

出处：宋·张克庄《题方汝一班师赞后》：“或隐匿未彰，而奋笔疾书；或一语之乖谬，或一行之谄曲，虽其人之骨已朽，必绳以《春秋》之法，读之使人汗出。”

旰食宵衣[ gàn shí xiāo yī ]

解释：天色很晚才吃饭，天不亮就穿衣起来。形容勤于政事。

出处：南朝·陈·徐陵《陈文帝哀策文》：“勤民听政，旰食宵衣。”

干干翼翼[ gàn gàn yì yì ]

解释：勤勉敬慎。

鸡鸣而起[ jī míng ér qǐ ]

解释：鸡叫时就起床。形容勤奋不怠。

出处：《孟子·尽心上》：“鸡鸣而起，孳孳为善者，舜之徒也。”

聚精会神[ jù jīng huì shén ]

解释：会：集中。原指君臣协力，集思广益。后形容精神高度集中。

出处：汉·王褒《圣主得贤臣颂》：“聚精会神，相得益（章）彰。”

居无求安[ jū wú qiú ān ]

解释：指不去一心追求安适舒服的居所。

出处：君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言。 《论语·学而》

力学不倦[ lì xué bù juàn ]

解释：力学：努力学习。倦：疲倦。勤勉学习而不知疲倦。

出处：《旧唐书·子繁传》：“以其警悟异常，泌之故人为宰相，左右援拯，后得累居郡守，而力学不倦。”