⒈ 健壮。
引萧军 《五月的矿山》第十章：“这家伙，倒真够棒实哪！－－看那胸脯和肩膀，倒像一匹大洋马！”李準 《李双双小传》四：“可是咱现在都是大锅大笼，还得要个棒实点的人哪！”
实（實）shí充满：实心。充实。虚实。符合客观情况，真，真诚：实话。实惠。实际（真实情况）。实践（实行；履行）。实体。实情。实施。实数。实事求是。名实相符。植物结的果：果实。开花结实。富足：殷实。富实。真名虚笔画数：8；部首：宀；笔顺编号：44544134
棒bàng棍子：木棒。棒子（ａ．棍子；ｂ．玉米的别称）。棒槌。棒冰。棒球。棒喝（h?）。体力强，能力大，成绩好，水平高：功课棒。身体棒。笔画数：12；部首：木；笔顺编号：123411134112
