安闲自得[ ān xián zì dé ]

解释：自得：自己感到舒适。安静清闲，感到非常舒适。

出处：明·冯梦龙《醒世恒言·蔡瑞虹忍辱报仇》：“不如在家安闲自在，快活过了日子，却去讨这样烦恼吃！”

池鱼笼鸟[ chí yú lóng niǎo ]

解释：池里的鱼，笼里的鸟。比喻受束缚而失去自由的人。

出处：晋·潘岳《秋兴赋》：“譬犹池鱼笼鸟，有江湖山薮之思。”

得心应手[ dé xīn yìng shǒu ]

解释：得：得到，想到；应：反应，配合。心里怎么想，手就能怎么做。比喻技艺纯熟或做事情非常顺利。

出处：《庄子·天道》：“不徐不疾，得之于手而应于心。”

笼鸟池鱼[ lóng niǎo shi yú ]

解释：关在笼里的鸟，养在池中的鱼。比喻受困失去自由的人。

鸟入樊笼[ niǎo rù fán lóng ]

解释：樊笼：鸟笼，比喻不自由的境地。飞鸟进了笼子。比喻自投罗网，陷入困境。

出处：元·尚仲贤《单鞭夺槊》第三折：“恰便似鱼钻入丝网，鸟扑入樊笼。”

身不由己[ shēn bù yóu jǐ ]

解释：由：听从。身体不由自己作主。

出处：明·罗贯中《三国演义》第七十四回：“上命差遣，身不由己。望君侯怜悯，誓以死报。”

无拘无束[ wú jū wú shù ]

解释：拘、束：限制、约束。形容自由自在，没有牵挂。

出处：明·吴承恩《西游记》第二回：“逐日家无拘无束，自在逍遥此一长生之美。”

逍遥自在[ xiāo yáo zì zài ]

解释：无拘无束，安闲自得。

出处：宋·释道原《景德传灯录》卷二十九：“丈夫运用堂堂，逍遥自在无妨。” 宋·释普济《五灯会元》：“二十四腊，逍遥自在，逢人则喜，见佛不拜。”

怡然自得[ yí rán zì dé ]

解释：怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。

出处：《列子·黄帝》：“黄帝既寤，怡然自得。”

应付自如[ yìng fù zì rú ]

解释：应付：对付，处置。自如：按自己的心愿做事。处理事情从容不迫，很有办法。

出处：邹韬奋《经历 英文的学习》：“你在上课前仅仅查了生字，读了一两遍是不够的，必须完全了解全课的情节，才能胸有成竹，应付自如。”

悠然自得[ yōu rán zì dé ]

解释：悠然：安闲舒适的样子；自得：内心得意。形容神态悠闲、心情舒适。

出处：《晋书·隐逸传·杨柯》：“常食粗饮水，衣褐缊袍，人不堪其忧，而柯悠然自得。”

自由自在[ zì yóu zì zài ]

解释：形容没有约束，十分安闲随意。

出处：宋·释道原《景德传灯录》卷二十三：“问：‘牛头未见四祖时如何？’师曰：‘自由自在。’曰：‘见后如何？’师曰：‘自由自在。’”

不由自主[ bù yóu zì zhǔ ]

解释：由不得自己，控制不住自己。

出处：我也不很记得了。但觉自己身子不由自主，倒象有什么人，拉拉扯扯，要我杀人才好。 清·曹雪芹《红楼梦》第81回

笼中之鸟[ lóng zhōng zhī niǎo ]

解释：比喻受困而不自由的人，也比喻易于擒拿的敌人。

出处：《鹖冠子·世兵》：“一目之罗，不可以得雀；笼中之鸟空窥不出。”

情不自禁[ qíng bù zì jìn ]

解释：禁：抑制。感情激动得不能控制。强调完全被某种感情所支配。

出处：南朝梁·刘遵《七夕穿针》诗：“步月如有意，情来不自禁。”