垂头丧气[ chuí tóu sàng qì ]

解释：形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。

出处：唐·韩愈《送穷文》：“主人于是垂头丧气，上手称谢。”

七上八下[ qī shàng bā xià ]

解释：形容心里慌乱不安。

出处：明·施耐庵《水浒全传》第二十六回：“那胡正卿心头十五个吊桶打水，七上八下。”

屈尊就卑[ qū zūn jiù bēi ]

解释：原指降低尊贵的身份以就低下的礼仪。现用来形容委屈自己去屈就比自己低下的职位或人。

投鼠忌器[ tóu shǔ jì qì ]

解释：投：用东西去掷；忌：怕，有所顾虑。想用东西打老鼠，又怕打坏了近旁的器物。比喻做事有顾忌，不敢放手干。

出处：《汉书·贾谊传》：“里谚曰：‘欲投鼠而忌器’，此善谕也。”

妄自菲薄[ wàng zì fěi bó ]

解释：妄：胡乱的；菲薄：小看，轻视。过分看轻自己。形容自卑。

出处：三国蜀·诸葛亮《前出师表》：“不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。”

心乱如麻[ xīn luàn rú má ]

解释：心里乱得象一团乱麻。形容心里非常烦乱。

出处：元·五实甫《西厢记》第一本第二折金圣叹批：“此其心乱如麻可知也。”

心神不定[ xīn shén bù dìng ]

解释：定：安定。心里烦躁，精神不安。

出处：清·曹雪芹《红楼梦》第一百十三回：“便把丰儿等支开，叫刘老老坐在床前，告诉他心神不宁，如见鬼的样子。”

一事无成[ yī shì wú chéng ]

解释：连一样事情也没有做成。指什么事情都做不成。形容毫无成就。

出处：唐·白居易《除夜寄微之》诗：“鬓毛不觉白毵毵，一事无成百不堪。”

犹豫不决[ yóu yù bù jué ]

解释：犹豫：迟疑。拿不定主意。

出处：《战国策·赵策三》：“平原君犹豫未有所决。”《周书·贺拔胜传》：“今乃顿兵不进，犹豫不决。”

自轻自贱[ zì qīng zì jiàn ]

解释：贱：藐视。自己看不起自己。多指自己降低身份。

出处：明·冯梦龙《古今小说》卷二：“又且他家差老园公请你，有凭有据，须不是你自轻自贱。”

自愧不如[ zì kuì bù rú ]

解释：弗：不。自己惭愧不如别人。

出处：《战国策·齐策一》：“明日徐公来，熟视之，自以为不如。”

忐忑不安[ tǎn tè bù ān ]

解释：忐忑：心神不定。心神极为不安。

出处：清·吴趼人《糊涂世界》卷九：“两道听了这话，心里忐忑不定。”

忐忑不定[ tǎn tè bù dìng ]

解释：心神极为不安。同“忐忑不安”。

出处：清·李宝嘉《文明小史》第二十六回：“济川被他们说得心中忐忑不定。”

自惭形秽[ zì cán xíng huì ]

解释：形秽：形态丑陋，引伸为缺点。因为自己不如别人而感到渐愧。

出处：南朝·宋·刘义庆《世说新语·容止》：“珠玉在侧，觉我形秽。”