昂首阔步[ áng shǒu kuò bù ]

解释：昂：仰，高抬。抬起头迈开大步向前。形容精神抖擞，意气风发。

出处：李大钊《青春》：“惟有昂首阔步，独往独来，何待他人之援手。”

昂首挺胸[ áng shǒu tǐng xiōng ]

解释：抬起头，挺起胸膛。形容斗志高，士气旺。

出处：《上饶集中营 浩气长存》：“个个视死如归，坚贞不屈，昂首挺胸站在那里。”

跋山涉水[ bá shān shè shuǐ ]

解释：跋山：翻过山岭；涉水，用脚趟着水渡过大河。翻山越岭，趟水过河。形容走远路的艰苦。

出处：《诗经·鄘风·载驰》：“大夫跋涉，我心则忧。”《左传·襄公二十八年》：“跋山涉水，蒙犯霜露。”

倍道而进[ bèi dào ér jìn ]

解释：倍：加倍；道：行程。形容加快速度前进。

出处：明·罗贯中《三国演义》第十一回：“曹兵闻失兖州，必然倍道而进，待其过半，一击可擒也。”

奔走相告[ bēn zǒu xiāng gào ]

解释：指有重大的消息时，人们奔跑着相互转告。

出处：《国语·鲁语下》：“士有陪乘，告奔走也。”

把薪助火[ bǎ xīn zhù huǒ ]

解释：把：握住。拿着柴草助长火势。比喻某种行动作法会增加对方的力量或助长事态的加剧。

出处：明·罗贯中《三国演义》第六十二回：“今求军马钱粮，切不可与。如若相助，是把薪助火也。”

步斗踏罡[ bù dǒu tà gāng ]

解释：道士礼拜星宿、召遣神灵的一种动作。其步行转折，宛如踏在罡星斗宿之上，故称。罡，北斗七星之柄。斗，北斗星。

出处：明·无名氏《李云卿》第四折：“书符咒水，全无作用，步斗踏罡，专一胡躧。”

步罡踏斗[ bù gāng tà dǒu ]

解释：道士礼拜星宿、召遣神灵的一种动作。其步行转折，宛如踏在罡星斗宿之上，故称。罡，北斗七星之柄。斗，北斗星。

出处：《三国演义》第一○三回：“[孔明]日则计议军机，夜则步罡踏斗。”

超轶绝尘[ chāo yì jué chén ]

解释：轶：车辙；超轶：指后车超过前车；绝尘：脚不沾尘土。形容奔跑得极快。

出处：《庄子·徐无鬼》：“天下马有成材，若恤若失，若丧其一，若是超轶绝尘，不知其所。”

垂头丧气[ chuí tóu sàng qì ]

解释：形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。

出处：唐·韩愈《送穷文》：“主人于是垂头丧气，上手称谢。”

捶胸顿足[ chuí xiōng dùn zú ]

解释：捶：敲打；顿：跺。敲胸口，跺双脚。形容非常懊丧，或非常悲痛。

出处：元·萧德祥《杀狗劝夫》第二折：“我衷肠，除告天，奈天高，又不知，只落的捶胸顿足空流泪。”

绰约多姿[ chuò yuē duō zī ]

解释：绰约：姿态优美的样子。形容女子体态的美。

出处：《庄子·逍遥游》：“肌肤若冰雪，绰约若处子。”唐·蒋防《霍小玉传》：“年可四十余，绰约多姿，谈笑甚媚。”

插科使砌[ chā kē shǐ qì ]

解释：砌，拼凑；捏造。指以滑稽的动作和诙谐的语言引人发笑。

出处：宋·无名氏《张协状元》戏文第一出：“苦会插科使砌，何吝搽灰抹土，歌笑满堂中。”

撮科打哄[ cuō kē dǎ hòng ]

解释：犹言插科打诨。戏曲、曲艺演员在表演中穿插进去的引人发笑的动作或语言。

出处：明·汤显祖《南柯记·漫遣》：“自家扬州城中有名的一个溜二便是。一生浪荡，半世风流。但是晦气的人家，便请我撮科打哄；不管有趣的子弟，都与他钻懒帮闲。”

撮科打閧[ cuō kē dǎ hòng ]

解释：犹言插科打诨。戏曲、曲艺演员在表演中穿插进去的引人发笑的动作或语言。閧，同“哄”，喧闹。