爱莫能助[ ài mò néng zhù ]

解释：爱：爱惜；莫：不。虽然心中关切同情，却没有力量帮助。

出处：《诗经·大雅·烝民》：“维仲山甫举之，爱莫助之。”

鞭长不及[ biān cháng bù jí ]

解释：指力所不能及。

出处：见“鞭长不及马腹”。

沧海一粟[ cāng hǎi yī sù ]

解释：粟：谷子，即小米。大海里的一粒谷子。比喻非常渺小。

出处：宋·苏轼《前赤壁赋》：“寄蜉蝣天天地，渺苍海之一粟。”

独木难支[ dú mù nán zhī ]

解释：一根木头支不住高大的房子。比喻一个人的力量单薄，维持不住全局。

出处：隋·王通《文中子·事君》：“大厦将颠，非一木所支也。”

缚鸡之力[ fù jī zhī lì ]

解释：捆鸡的力量。比喻体弱无力。

出处：元·《赚蒯通》第一折：“那韩信手无缚鸡之力。”

孤军奋战[ gū jūn fèn zhàn ]

解释：奋战：尽全力地战斗。孤立无助的军队单独对敌作战。也比喻一个人或一个集体无人支援、帮助的情况下努力从事某项斗争。

出处：《隋书·虞庆则传》：“由是长儒孤军奋战，死者十八九。”

力不从心[ lì bù cóng xīn ]

解释：心里想做，可是力量够不上。

出处：《后汉书·西域传》：“今使者大兵未能得出，如诸国力不从心，东西南北自在也。”

力不胜任[ lì bù shèng rèn ]

解释：能力担当不了。

出处：《易·系辞下》：“德薄而位尊，知小而谋大，力小而任重，鲜不及矣。”

力有未逮[ lì yǒu wèi dǎi ]

解释：指能力做不到。

手无缚鸡之力[ shǒu wú fù jī zhī lì ]

解释：连捆绑鸡的力气都没有。形容身体弱、力气小。

出处：元·《赚蒯通》第一折：“那韩信手无缚鸡之力。”

心余力绌[ xīn yú lì chù ]

解释：心里想做但力量不够。

出处：宋 朱熹《金紫光禄大夫黄公墓志铭》：“邻家有李永者，尚气节，雅敬慕公，察公养亲之意有余而力不足，请助公以经纪，公亦信之不疑，竭赀付之一不问。”

一盘散沙[ yī pán sǎn shā ]

解释：比喻力量分散，没有组织起来。

出处：清 梁启超《十种德性相反相成论》：“然终不免一盘散沙之诮者，则以无合群之德故也。”

鞭长莫及[ biān cháng mò jí ]

解释：及：到。原意是鞭子虽长，也不能打马肚子。比喻相隔太远，力量达不到。

出处：《左传·宣公十五年》：“虽鞭之长，不及马腹。”

孤掌难鸣[ gū zhǎng nán míng ]

解释：一个巴掌拍不响。比喻力量孤单，难以成事。

出处：《韩非子·功名》：“人主之患在莫之应，故曰：一手独拍，虽疾无声。”

力不能支[ lì bù néng zhī ]

解释：力量不能支撑。

出处：《文中子·事君》：“大厦将倾，非一木所支也。”