蜗行牛步[ wō xíng niú bù ]

解释：蜗牛爬行，老牛慢走。比喻行动或进展极慢。

缓不济急[ huǎn bù jì jí ]

解释：缓：慢；济：救助。缓慢的行动适应不了紧急的需要。

出处：清·文康《儿女英雄传》第13回：“正愁缓不济急，恰好有现任杭州织造的富周三爷，是门生的大舅子，他有托门生带来一万银子。”

儿女英雄[ ér nǚ yīng xióng ]

解释：儿女：指青年男女。指感情丰富，年轻有为的男女英雄

出处：清 文康《儿女英雄传》第一回：“纵横九万里，上下五千年，求其儿女英雄，一身兼备的，也只见得两个。”

慢慢腾腾[ màn màn tēng tēng ]

解释：形容运动非常缓慢

出处：徐光耀《平原烈火》：“生是你麻痹大意，慢慢腾腾闹的。”