惶恐不安[ huáng kǒng bù ān ]

解释：内心害怕，十分不安。

出处：《汉书·王莽传下》：“人民正营，无所措手足。”唐·颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”

惊惶失措[ jīng huáng shī cuò ]

解释：由于惊慌，一下子不知怎么办才好。

出处：《北齐书·元晖业传》：“（元）孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。”

七上八下[ qī shàng bā xià ]

解释：形容心里慌乱不安。

出处：明·施耐庵《水浒全传》第二十六回：“那胡正卿心头十五个吊桶打水，七上八下。”

屈尊就卑[ qū zūn jiù bēi ]

解释：原指降低尊贵的身份以就低下的礼仪。现用来形容委屈自己去屈就比自己低下的职位或人。

提心吊胆[ tí xīn diào dǎn ]

解释：形容十分担心或害怕。

出处：明·吴承恩《西游记》第十七回：“众僧闻得此言，一个个提心吊胆，告天许愿。”

妄自菲薄[ wàng zì fěi bó ]

解释：妄：胡乱的；菲薄：小看，轻视。过分看轻自己。形容自卑。

出处：三国蜀·诸葛亮《前出师表》：“不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。”

心安理得[ xīn ān lǐ dé ]

解释：得：适合。自以为做的事情合乎道理，心里很坦然。

出处：清 吴趼人《瞎骗奇闻》：“你别瞧我摆了店面，天天卖钱，那是自己本事换来的，我用着心安理得。”

心烦意乱[ xīn fán yì luàn ]

解释：意：心思。心思烦乱，不知怎样才好。

出处：《楚辞·卜居》：“心烦意乱，不知所从。”

心乱如麻[ xīn luàn rú má ]

解释：心里乱得象一团乱麻。形容心里非常烦乱。

出处：元·五实甫《西厢记》第一本第二折金圣叹批：“此其心乱如麻可知也。”

心神不定[ xīn shén bù dìng ]

解释：定：安定。心里烦躁，精神不安。

出处：清·曹雪芹《红楼梦》第一百十三回：“便把丰儿等支开，叫刘老老坐在床前，告诉他心神不宁，如见鬼的样子。”

一事无成[ yī shì wú chéng ]

解释：连一样事情也没有做成。指什么事情都做不成。形容毫无成就。

出处：唐·白居易《除夜寄微之》诗：“鬓毛不觉白毵毵，一事无成百不堪。”

犹豫不决[ yóu yù bù jué ]

解释：犹豫：迟疑。拿不定主意。

出处：《战国策·赵策三》：“平原君犹豫未有所决。”《周书·贺拔胜传》：“今乃顿兵不进，犹豫不决。”

自轻自贱[ zì qīng zì jiàn ]

解释：贱：藐视。自己看不起自己。多指自己降低身份。

出处：明·冯梦龙《古今小说》卷二：“又且他家差老园公请你，有凭有据，须不是你自轻自贱。”

自愧不如[ zì kuì bù rú ]

解释：弗：不。自己惭愧不如别人。

出处：《战国策·齐策一》：“明日徐公来，熟视之，自以为不如。”

坐立不安[ zuò lì bù ān ]

解释：坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。

出处：明·施耐庵《水浒全传》第四十回：“自从哥哥吃官事，兄弟坐立不安，又无路可救。”