如鲠在喉[ rú gěng zài hóu ]

解释：鱼骨头卡在喉咙里。比喻心里有话没有说出来，非常难受。

出处：汉·许慎《说文解字》：“鲠，食骨留咽中也。”段玉裁注：“韦曰：‘骨所以鲠，刺人也。’忠言逆耳，如食骨在喉，故云骨鲠之臣。《汉书》以下皆作骨鲠，字从鱼，谓留咽者鱼骨较多也。”