百炼成钢[ bǎi liàn chéng gāng ]

解释：比喻经过长期锻炼，变得非常坚强。

出处：汉·陈琳《武军赋》：“铠则东胡阙巩，百炼精刚。”

动如脱兔[ dòng rú tuō tù ]

解释：比喻行动敏捷。

出处：《孙子·九地》：“是故始如处女，敌人开户；后如脱兔，敌不及拒。”

坚持不懈[ jiān chí bù xiè ]

解释：坚持到底，一点不忪懈。

出处：《清史稿 刘体重传》：“遇大雨，贼决河自卫。煦激励兵团，坚持不懈，贼穷蹙乞降，遂复濮洲。”

坚强不屈[ jiān qiáng bù qū ]

解释：屈：屈服。坚韧、刚毅，毫不屈服。

出处：荀况《荀子·法行》：“坚刚而不屈，义也。”

精金百炼[ jīng jīn bǎi liàn ]

解释：比喻德才修养锻炼十分到家。

出处：南·宋刘义庆《世说新语·文学》：“精金成炼，在割能断。功则治人，职思靖乱。”

磨砻底厉[ mó lóng dǐ lì ]

解释：指四种质地和颜色不同的磨石。也指磨砺锻炼。同“磨砻砥砺”。

千锤百炼[ qiān chuí bǎi liàn ]

解释：比喻经历多次艰苦斗争的锻炼和考验。也指对文章和作品进行多次精心的修改。

出处：晋·刘琨《重赠卢谌》诗：“何意百炼刚，化为绕指柔。”宋·尤袤《全唐诗话》卷三：“百锻为字，千炼成句。”

聪明才智[ cōnɡ mínɡ cái zhì ]

解释：指人的智慧和才能。

出处：北齐·颜之推《颜氏家训·治家》：“如有聪明才智，识达古今，正当辅佐君子，助其不足”

龙腾虎跃[ lóng téng hǔ yuè ]

解释：象龙在飞腾，虎在跳跃。形容跑跳时动作矫健有力。也比喻奋起行动，有所作为。

出处：唐·严从《拟三国名臣赞序》：“圣人受命，贤人受任，龙腾虎跃，风流云蒸，求之精微，其道莫不咸系乎天者也。”

洗濯磨淬[ xǐ zhuó mó cuì ]

解释：指修养锻炼。

出处：宋·苏轼《上韩太尉书》：“士大夫皆自洗濯磨淬，戮力于王事，而不敢为非常可怪之行。”

持之以恒[ chí zhī yǐ héng ]

解释：持：坚持；恒：恒心。长久坚持下去。

出处：宋 楼钥《攻愧集 雷两应诏封事》：“凡应天下之事，一切行之以诚，持之以久。”

磨砻砥砺[ mó lóng dǐ lì ]

解释：①四种质地和颜色不同的磨石。②磨砺锻炼。亦作“磨砻底厉”。亦作“磨礲砥砺”。

出处：汉·枚乘《上书谏吴王》：“据其未生，先其未形，磨砻砥砺，未见其损。”

磨形炼性[ mó xíng liàn xìng ]

解释：指锻炼身心。

出处：清·李渔《慎鸾交·情访》：“使我规避不得，只得用些磨形炼性之法，做一个老头陀去对付他。”

三心二意[ sān xīn èr yì ]

解释：又想这样又想那样，犹豫不定。常指不安心，不专一。

出处：元·关汉卿《救风尘》第一折：“争奈是匪妓，都三心二意。”

谨慎小心[ jǐn shèn xiǎo xīn ]

解释：非常小心地进行，谨言慎行。

出处：出入禁闼二十余年，小心谨慎，未尝有过，甚见亲信。 东汉·班固《汉书·霍光传》