不疾不徐[ bù jí bù xú ]

解释：疾：急速。徐：缓慢。不急不慢。指处事能掌握适度的节律，不太快或不太慢。

出处：宋·黄庭坚《王纯中墓志铭》：“君调用财力，不疾不徐，劳民劝功，公私以济。”

鹅行鸭步[ é xíng yā bù ]

解释：步：走。象鹅和鸭子那样的走路。比喻步行缓慢。

出处：元 杨暹《西游记》第四本第13出：“见一人光纱帽，黑布衫，鹰头雀脑将身探，狼心狗行潜宗阚，鹅行鸭步怀愚滥。”

急惊风撞着慢郎中[ jí jīng fēng zhuàng zhe màn láng zhōng ]

解释：患急病遇到了慢性子的医生。比喻缓慢的行动赶不上紧急的需要。

出处：《晚清文学丛钞·瞎编奇闻》第五回：“这真是急惊风撞着慢郎中了，我家里死在床上，我如何等得急你呢？”

捷足先登[ jié zú xiān dēng ]

解释：比喻行动快的人先达到目的或先得到所求的东西。

出处：《史记·淮阴侯列传》：“秦失其鹿，天下共逐之，于是高材疾足者先得焉。”

老牛破车[ lǎo niú pò chē ]

解释：老牛拉破车。比喻做事慢吞吞，一点不利落。也比喻才能低。

出处：《宋书 颜延之传》：“常乘赢牛笨车，逢峻卤簿，即屏往道侧。”

漫条斯理[ màn tiáo sī lǐ ]

解释：慢条斯理，形容动作缓慢，不慌不忙。

出处：清·文康《儿女英雄传》第一回：“公子正在那里检点那些考具的东西，听见老爷的话，便过来规规矩矩，漫条斯理的说道：‘这话还得请父亲斟酌。’”

轻吞慢吐[ qīng tūn màn tǔ ]

解释：形容歌唱时声音轻柔，吐词缓慢。

出处：清·褚人获《隋唐演义》第30回：“妥娘唱毕，大家又称赞了一会儿，朱贵儿方在轻吞慢吐，嘹嘹呖呖，唱将起来。”

日行千里[ rì xíng qiān lǐ ]

解释：一天能走一千里。形容速度惊人。

出处：《魏书·吐谷浑传》：“吐谷浑尝得波斯草马，放入海，因生骢驹，能日行千里，世传青海骢者是也。”

姗姗来迟[ shān shān lái chí ]

解释：姗姗：形容走得缓慢从容。慢腾腾地来晚了。

出处：《汉书·孝武李夫人传》：“立而望之，偏何姗姗其来迟。”

施施而行[ shī shī ér xíng ]

解释：形容走路缓慢。彼留子嗟，将其来施施。

出处：《诗经·王风·丘中有麻》

蜗行牛步[ wō xíng niú bù ]

解释：蜗牛爬行，老牛慢走。比喻行动或进展极慢。

鸭行鹅步[ yā xíng é bù ]

解释：步：走。象鹅和鸭子那样的走路。比喻步行缓慢。

出处：元·秦简夫《东堂老》第二折：“我觑不的你梢宽也那褶下，肚迭胸高，鸭步鹅行。”

争先恐后[ zhēng xiān kǒng hòu ]

解释：抢着向前，唯恐落后。

出处：清·张春帆《宦海》第十四回：“一个个争先恐后的直抢上来。”

慢条斯理[ màn tiáo sī lǐ ]

解释：原指说话做事有条有理，不慌不忙。现也形容说话做事慢腾腾，不不慌不忙。

出处：元·王实甫《西厢记》第三本第二折金圣叹批：“写红娘从张生边来入闺中，慢条斯理，如在意如不在意。”

不慌不忙[ bù huāng bù máng ]

解释：不慌张，不忙乱。形容态度镇定，或办事稳重、踏实。

出处：元·高文秀《襄阳会》第三折：“轮起刀来望我脖子砍，不慌不忙缩了头。”