诚惶诚恐[ chéng huáng chéng kǒng ]

解释：诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。

出处：汉·杜诗《乞退郡疏》：“奉职无效，久窃禄位，令功臣怀愠，诚惶诚恐。”

胆战心惊[ dǎn zhàn xīn jīng ]

解释：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

出处：元·无名氏《碧桃花》第三折：“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”

动魄惊心[ dòng pò jīng xīn ]

解释：使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

出处：南朝·梁·钟嵘《诗品》卷上：“文温以丽，意悲而远。惊心动魄，可谓几乎一字千金！”

瞪眼咋舌[ dèng yǎn zé shé ]

解释：睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊。同“瞪目结舌”。

出处：康濯《腊梅花·徐水平原的白天黑夜》：“但她们干那新鲜事儿的气魄很快就镇住了大家，叫大家不能不瞪眼咋舌。”

寒毛卓竖[ hán máo zhuó shù ]

解释：汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。

出处：《敦煌变文集·降魔变文》：“见者寒毛卓竖，舍利佛独自安然。”

惶恐不安[ huáng kǒng bù ān ]

解释：内心害怕，十分不安。

出处：《汉书·王莽传下》：“人民正营，无所措手足。”唐·颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”

急张拘诸[ jí zhāng jū zhū ]

解释：形容局促不安、紧张慌乱的样子。

剑拔弩张[ jiàn bá nǔ zhāng ]

解释：剑拔出来了，弓张开了。形容气势逼人，或形势紧张，一触即发。

出处：南朝梁·袁昂《古今书评》：“韦诞书法如龙威虎振，剑拔驽张。”

惊魂未定[ jīng hún wèi dìng ]

解释：指受惊后心情还没有平静下来。

出处：宋·苏轼《谢量移汝州表》：“只影自怜，命寄江湖之上；惊魂未定，梦游缧绁之中。”

惊弓之鸟[ jīng gōng zhī niǎo ]

解释：被弓箭吓怕了的鸟不容易安定。比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。

出处：《战国策·楚策四》；《晋书·王鉴传》：“黩武之众易动，惊弓之鸟难安。”

惊心动魄[ jīng xīng dòng pò ]

解释：使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

出处：南朝梁·钟嵘《诗品》卷上：“文温以丽，意悲而远，惊心动魄，可谓几乎一字千金。”

局促不安[ jú cù bù ān ]

解释：局促：拘束。形容举止拘束，心中不安。

出处：明·冯梦龙《东周列国志》第十二回：“昭公虽不治罪，心中怏怏，恩礼稍减于昔日。祭足亦觉跼蹐不安，每每称疾不朝。”

毛发倒竖[ máo fā dǎo shù ]

解释：倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。

出处：明·罗贯中《三国演义》第20回：“腾读毕，毛发倒竖，咬牙嚼舌，满口流血。”

七上八下[ qī shàng bā xià ]

解释：形容心里慌乱不安。

出处：明·施耐庵《水浒全传》第二十六回：“那胡正卿心头十五个吊桶打水，七上八下。”

千钧一发[ qiān jūn yī fà ]

解释：比喻情况万分危急。

出处：《汉书·枚乘传》：“夫以一缕之任，系千钧之重，上悬无极之高，下垂不测之渊，虽甚愚之人，犹知哀其将绝也。”唐·韩愈《与孟尚书书》：“其危如一发引千钧。”