不寒而栗[ bù hán ér lì ]

解释：栗：畏惧，发抖。不冷而发抖。形容非常恐惧。

出处：《史记·酷吏列传》：“是日皆报杀四百余人，其后郡中不寒而栗，滑民佐吏为治。”

诚惶诚恐[ chéng huáng chéng kǒng ]

解释：诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。

出处：汉·杜诗《乞退郡疏》：“奉职无效，久窃禄位，令功臣怀愠，诚惶诚恐。”

担惊受怕[ dān jīng shòu pà ]

解释：形容十分担心或害怕。

出处：元·无名氏《梧桐叶》第四折：“为兵戈担惊受恐。”

胆战心惊[ dǎn zhàn xīn jīng ]

解释：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

出处：元·无名氏《碧桃花》第三折：“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”

寒心酸鼻[ hán xīn suān bí ]

解释：寒心：心中战粟；酸鼻：鼻子辛酸。形容心里害怕而又悲痛。

出处：战国·楚·宋玉《高唐赋》：“感心动耳，回肠伤气。孤子寡妇，寒心酸鼻。”

惶恐不安[ huáng kǒng bù ān ]

解释：内心害怕，十分不安。

出处：《汉书·王莽传下》：“人民正营，无所措手足。”唐·颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”

魂飞魄散[ hún fēi pò sàn ]

解释：吓得连魂魄都离开人体飞散了。形容惊恐万分，极端害怕。

出处：《左传·昭公二十五年》：“心之精爽，是谓魂魄；魂魄去之，何以能久？”

魂不附体[ hún bù fù tǐ ]

解释：附：依附。灵魂离开了身体。形容极端惊恐或在某种事物诱惑下失去常态。

出处：元·乔梦符《金钱记》第一折：“使小生魂不附体。”

竖起脊梁[ shù qǐ jí liáng ]

解释：比喻振作精神。

出处：宋·陈亮《癸卯秋答朱元晦秘书书》：“伯恭钦夫敏妙固未易及，然正大之体，挺特之气，竖起脊梁，当时轻重有无，独于门下归心而已。”

提心吊胆[ tí xīn diào dǎn ]

解释：形容十分担心或害怕。

出处：明·吴承恩《西游记》第十七回：“众僧闻得此言，一个个提心吊胆，告天许愿。”

褪后趋前[ tuì hòu qū qián ]

解释：形容前前后后向人献殷勤。

无所措手足[ wú suǒ cuò shǒu zú ]

解释：手脚没有地方放。形容没有办法，不知如何是好。

出处：《论语·子路》：“刑罚不中则民无所措手足。”

无所措手[ wú suǒ cuò shǒu ]

解释：形容没有办法，不知如何是好。同“无所错手足”。

出处：《宋史·韩琦传》：“迨置市易务，而小商细民，无所措手。”

小心谨慎[ xiǎo xīn jǐn shèn ]

解释：形容言行慎重，不敢疏忽。

出处：《汉书·霍光传》：“出入禁闼二十余年，小心谨慎，未尝有过。”

心惊胆战[ xīn jīng dǎn zhàn ]

解释：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

出处：元·无名氏《碧桃花》第三折：“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”