舒筋活络[ shū jīn huó luò ]

解释：舒展筋骨，活血脉，使经络畅通

出处：熊召政《张居正》第二卷第11回：“这风葫芦可舒筋活络，启沃童心，偶尔玩习之，有百利而无一弊。”