寸阴是竞[ cùn yīn shì jìng ]

解释：寸阴：指短暂的时间；是：文言助词，用在动词与宾语之间，起把宾语提前的作用；竞：争取。一寸光阴也应当争取，不能浪费。形容时间极其宝贵

出处：南朝·梁·周兴嗣《千字文》：“尺璧非宝，寸阴是竞。”