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拱肩缩背[ gǒng jān suō bèi ]
解释：拱肩：肩往上耸。耸起肩膀，弯曲着腰。形容衰老或不健康的体态。
出处：清·曹雪芹《红楼梦》第五十一回：“只有他穿着那几件旧皮裳，越发显的拱户缩背，好不可怜见的！”
耸肩缩背[ sǒng jiān suō bèi ]
解释：两肩耸起，背脊弯曲。形容衰老的状态。也形容因怕冷而缩做一团的样子。
出处：明·兰陵笑笑生《金瓶梅》第93回：“又是风雪，地下踏着寒冰，冻得耸肩缩背，战战兢兢。”
缩手缩脚[ suō shǒu suō jiǎo ]
解释：由于寒冷而四肢不能舒展的样子。也形容做事胆小，顾虑多，不敢放手。
出处：清 刘鹗《老残游记》第六回：“喊了许久，店家方拿了一盏灯，缩手缩脚的进来，嘴里还喊道：'好冷呀！'”
缩头缩脑[ suō tóu suō nǎo ]
解释：形容害怕不敢向前，或胆小不敢出头负责。
出处：鲁迅《华盖集 “碰壁”之后》：“但是我也说明了几句我所以来校的理由，并要求学校当局今天缩头缩脑办法的解答。”
缩手旁观[ suō shǒu páng guān ]
解释：把手笼在袖子里在旁观看。比喻置身事外，不过问也不协助
出处：宋·辛弃疾《念奴娇·双陆和坐客韵》：“少年握槊，气凭陵，酒圣诗豪余事，缩手旁观初未识，两两三三而已。”
