发愤忘食[ fā fèn wàng shí ]

解释：努力学习或工作，连吃饭都忘了。形容十分勤奋。

出处：《论语·述而》：“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”

废寝忘食[ fèi qǐn wàng shí ]

解释：废：停止。顾不得睡觉，忘记了吃饭。形容专心努力。

出处：南朝·齐·王融《曲水诗》序：“犹且具明废寝，昃晷忘餐。”

分秒必争[ fēn miǎo bì zhēng ]

解释：一分一秒也一定要争取。形容抓紧时间。

出处：《晋书·陶侃传》：“常语人曰：‘大禹圣者，乃惜寸阴，至于众人，当惜分阴。’”

焚膏继晷[ fén gāo jì guǐ ]

解释：膏：油脂，指灯烛；继：继续，接替；晷：日光。点上油灯，接续日光。形容勤奋地工作或读书。

出处：唐·韩愈《进学解》：“焚膏油以继晷，恒兀兀以穷年。”

竿头直上[ gān tóu zhí shàng ]

解释：比喻进步很快。

刮目相看[ guā mù xiāng kàn ]

解释：指别人已有进步，不能再用老眼光去看他。

出处：《三国志·吴志·吕蒙传》注引《江表传》：“士别三日，即更刮目相待。”

竿头日上[ gān tóu rí shàng ]

解释：竿头：竹竿尖头；上：上升。比喻学业进步很快。

出处：《秉烛谈》：“招贤大师赠一偈曰：百丈竿头不动人，虽然得人未为真。百丈竿头须进步，十方世界是全身。”

鸡鸣而起[ jī míng ér qǐ ]

解释：鸡叫时就起床。形容勤奋不怠。

出处：《孟子·尽心上》：“鸡鸣而起，孳孳为善者，舜之徒也。”

良药苦口[ liáng yào kǔ kǒu ]

解释：好药往往味苦难吃。比喻衷心的劝告，尖锐的批评，听起来觉得不舒服，但对改正缺点错误很有好处。

出处：《孔子家语·六本》：“良药苦于口而利于病，忠言逆于耳而利于行。”

勤学苦练[ qín xué kǔ zh ]

解释：认真学习，刻苦训练。

出处：老舍《文艺学徒》：“在他的一幅作品里，四妙咸备，样样表现着他终生勤学苦练、奋斗不懈的精神。”

青出于蓝[ qīng chū yú lán ]

解释：青：靛青；蓝：蓼蓝之类可作染料的草。青是从蓝草里提炼出来的，但颜色比蓝更深。比喻学生超过老师或后人胜过前人。

出处：《荀子·劝学》：“青，取之于蓝，而青于蓝。”

青出于蓝而胜于蓝[ qīng chū yú lán ér shèng yú lán ]

解释：青从蓝草中提炼出来，但颜色比蓝草更深。青：靛青，青色颜料。蓝：蓼蓝，一种可以提炼颜料的草。靛青是从蓼蓝里提炼出来的，但是颜色比蓼蓝更深。比喻人经过学习或教育之后可以得到提高。常用以比喻学生超过老师或后人胜过前人。

出处：青，出于蓝，而胜于蓝；冰，水为之，而寒于水。——荀子 劝学

夙兴夜寐[ sù xīng yè mèi ]

解释：夙：早；兴：起来；寐：睡。早起晚睡。形容勤奋。

出处：《诗经·魏风·氓》：“夙兴夜寐，靡有朝矣。”

夙夜匪懈[ sù yè fěi xiè ]

解释：夙夜：早晚，朝夕；匪：不；懈：懈怠。形容日夜谨慎工作，勤奋不懈。

出处：《诗经·大雅·烝民》：“既明且哲，以保其身，夙夜匪解，以事一人。”

无冬无夏[ wú dōng wú xià ]

解释：无论冬天还是夏天。指一年四季从不间断。

出处：《诗经·陈风·宛丘》：“无冬无夏，值其鹭羽。”