直抒胸臆[ zhí shū xiōng yì ]

解释：胸臆：胸腔，内心，引申为心意。直率地抒发自己的思想感情。

出处：明·胡震亨《唐音癸签》第十回：“杜公七律，正以其负力之大，寄悰之深，能直抒胸臆，广酬事物之变而无碍。”